动不动就“哭”的人,是怂还是病?研究表明:会哭的人

发布日期:2020-06-28 03:52   来源:未知   阅读:

很多人会认为哭是非常脆弱的表现,

尤其是男性朋友,

很多人会觉得“丢脸”,

其实经常“哭一哭”

能够使得压抑的心情得到发泄,

有效缓解心理压力。

当人们感到委屈或者精神受到重大刺激的时候,往往想哭泣流泪。哭,会使心中的压抑得到不同程度的发泄,从而减轻精神上的负担,对健康有一定的好处,如果该哭时不哭,一味地忍,闷在心里,时间久了,心中的压抑就会越积越重,精神负担也就越来越大。这时,就会出现精神萎靡、情绪低落、叹息不止的情况,导致失眠,食欲不佳等,出现悲观厌世,甚至轻生的念头,抑郁症往往就是这样造成的。